1. **补肾养阴**：照海穴属于足少阴肾经，是八脉交会穴之一，通于阴跷脉。它具有补肾、养阴的作用，对于肾阴亏虚引起的多种疾病有很好的调理效果。
2. **治疗妇科疾病**：照海穴常用于治疗月经不调、痛经、不孕症等妇科疾病。通过调节肾阴，可以改善女性的生殖系统功能。
3. **改善咽喉问题**：由于照海穴通阴跷脉，且肾经入肺中，循喉咙，因此它对于治疗咽喉干痛、声音嘶哑、失音等咽喉疾病有显著疗效。
4. **调理神智疾病**：照海穴能够治疗失眠、癫痫等神智方面的疾病，对于调节神经系统有很好的效果。
5. **清热降火**：对于阴虚火旺引起的症状，如眼睛干涩、疼痛，以及咽喉干痛等，照海穴有清热降火的作用。
6. **改善泌尿系统问题**：照海穴对小便频数、小便不通等泌尿系统问题也有一定的治疗作用。
7. **调节神经衰弱**：对于神经衰弱引起的各种症状，如精神过度紧张、身体劳累等，照海穴能够通过调节神经，缓解这些症状。
8. **治疗便秘**：通过按摩或针灸照海穴，可以促进肠道蠕动，有助于润肠通便。
在使用照海穴进行针灸或按摩时，通常采用直刺或艾灸的方法。直刺的深度一般为0.3-0.5寸，艾灸则可根据具体症状和体质调整时间。需要注意的是，在进行任何针灸或按摩之前，最好由专业的中医师进行评估和指导，以确保治疗效果和安全性。